
Protein Power - 4000 g | Fehérje
78%-os, magas fehérje tartalmú szója, tej- és tejsavó fehérje mix, költségkímélő fehérje forrás, 3-féle ízben.
Lassú és közepesen gyors felszívódású szója és tej fehérjékből készült, céltudatos sportolók számára. A legjobb ár-érték arányt biztosító fehérje. Az új változat Aspartam mentes.
1 adag 30g (1 adagolókanál), ebben 23,5g a fehérje. 1 doboz: 133 adag.
Hasonlítsd össze más termékekkel és válaszd a Neked legmegfelelőbbet!
Az összehasonlítás funkciót, itt a terméklapon, a kosár gomb alatt, az ilyen kinézetű a gombbal tudod elindítani.
-
Kiváló minőségű tej, tejsavó- és szója fehérjék
A kiváló minőségű tej, tejsavó- és szójafehérjékkel készített Protein Power BCAA-k, L-Glutamin és más esszenciális és nem esszenciális aminosavak egész skáláját juttatja a szervezetbe, kimondottan extra nagy mennyiségben, és ott hosszan tartó anabolikus/antikatabolikus környezetet biztosít, ami optimális az extrém izomépítéshez.
A Protein Power a fehérjék piacán kiemelkedő ár-érték aránynak köszönhetően a BioTech USA egyik igen legnépszerűbb terméke.
Tökéletes L-Glutamine és BCAA forrás
Az aminosavak a fehérjék építőelemei, és ami még fontosabb, az izomszövet alapjai. Aki izomtömeget szeretne növelni, annak a legfontosabb aminosavforrások az L-Glutamin és a BCAA (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine). A Biotech USA Protein Power mindkettőt magas arányban tartalmazza. A részleteket lásd az összetevők leírásánál.
Felhasználási javaslat és hasznos tippek
Keverj el (testsúlyod függvényében) 1-2 adagolókanálnyi port 2,5-3 dl vízben vagy sovány tejben.
(A szójafehérje jellegzetes állaga és mellékíze miatt javasolt inkább tejjel elkészíteni.)Edzésnapokon fogyassz legalább napi 3 adagot.
A lehető legjobb eredmény érdekében az elkészítéshez használj shakert.
Próbáld ezeket tartani (ez egyben fontossági sorrend is):
- az egyiket az edzést követő 30 percen belül (ez a legfontosabb, EZT NE HAGYD KI SOHA!),
- a másikat reggel, az ébredés követő 45 percen belül,
- a harmadikat pedig közvetlenül lefekvés előtt - lehetőleg tejjel vagy tejtermékkel a lassabb felszívódás érdekében
(vagy az esti adaghoz használj kazeint vagy kevert fehérjét, ami tartalmaz kazeint is)
A kakaó, a mogyoróvaj (és általában a zsírok), a tej és minden tejtermék lassítja a fehérje felszívódását, amire este szükség is van, mert az izomzat regenerációjának oroszlán része éjjel történik, amikor sok fehérjét használ(na) fel, és a folyamat 5-8 órán keresztül tart (kb. alvási idő - 1 óra), fehérjepótlás nélkül. Ezért este (ha anyagilag meg tudod engedni magadnak) legjobb, ha lassú felszívódású kazeint fogyasztasz, és lehetőleg nem is egy, hanem két adagot.
A kakaó tejjel és mézzel pedig nem csak a felszívódást nyújtja meg, hanem segít mélyebben aludni. Ti. a regeneráció úgynevezett mélyalvásban történik. Ha nem tudsz eleget aludni vagy nem elég mélyen, nem fogsz tudni fejlődni, növekedni.
Haladó testépítők 1 adagot fogyasztanak lefekvés előtt, majd felkelnek éjjel (2-4 óra alvás után) és újabb adagot isznak, majd visszafekszenek aludni.
Edzés után, reggel és lefekvés előtt a hatás tovább fokozható, komplex aminosav fogyasztással. Ehhez ajánlom figyelmedbe az Amino ST 5300-at, ami ~7,7 gramm aminosavat tartalmaz adagonként (1 adagja 4 tabletta, ami felezhető, vagy akár negyedelhető is).Edzés után minél gyorsabb a fehérje felszívódása, annál nagyobb az izomnövelő hatása. Tehát edzés után, lehetőleg NE tejjel, hanem vízzel készítsd el a gyors felszívódású fehérje italodat.
A kutatások kimutatták, hogy az intenzívebb, izomtömeg növelő edzést folytató sportolóknak több fehérjére van szükségük. Táplálkozás-szakértők és profi sportolók szerint egyaránt javasolt napi szinten, összesen, testsúly-kilogrammonként legalább 2-3 g fehérjét fogyasztani. Egy 90 kg-os sportolónak például a nap során, ez összesen kb. 180-270 gramm mennyiségű fehérjét ajánlott bevinnie a szervezetébe. Ennek egy részét az étrendből kell biztosítani.
Egyszerre nem ajánlott 25-30g fehérjénél többet bevinni, mert a szervezet nem tudja feldolgozni, és így egy része kárba vész. A bevitelek között javasolt legalább 3 óra szünetet tartani, és a fehérje italok fogyasztása között egyéb táplálékok fogyasztása. Azok számára, akik a tejsavó fehérjétől felfújódnak, elérhetők hidrolizátumok, ezek ára azonban magasabb.Magas fehérjetartalmú ételek: hús, hal, tojás, tejtermékek, szójafélék, hüvelyesek.
Fehérjeforrásként javasolt minél alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása.A szervezet számára a fehérjék összetétele is fontos. A teljes értékű fehérjék a szervezet által nem szintetizálható (előállítható), ún. esszenciális aminosavakat (EAA, ezen belül BCAA) is a megfelelő arányban tartalmazzák. Ezért biológiai szempontból legértékesebb a tejsavó izolátum, és a tojásfehérje. A növényi eredetű, pl. szójafehérjék vagy kevert fehérjék kisebb biológiai értékkel rendelkeznek, de aminosavakkal kiegészítve tökéletes, költséghatékony megoldást jelenthetnek.
Miért javasolt instant fehérjekészítmény fogyasztása?
Az izomtömeg növeléshez szükséges, jó minőségű fehérje bevitellel több probléma is van: drága, beszerzése és elkészítése időigényes, szállítása, tárolása körülményes.
Ezen problémák kiküszöbölésére ajánlott az instant fehérjekészítmények fogyasztása, amiknek ezek a jellemzőik:
- a fehérje grammonkénti ára így lényegesen olcsóbb, mint a normál (bolti) ételekből,
- az ilyen fehérje lényegesen jobb minőségű és magasabb biológiai értékű (pl. extra aminosavak),
- lényegesen alacsonyabb szénhidrát és zsír tartalom,
- beszerzése, logisztikája egyszerű (nagy kiszerelés, nem romlandó, kis helyen elfér),
- elkészítéséhez csak egy shakerre van szükség (kb. 400-600 Ft), és fogyasztással együtt kb. 5-6 percre,
- szállítása (munkába, szabadidős tevékenységekre) lényegesen egyszerűbb (pl. műanyag flakonban)
Figyelmeztetés, egyéb tudnivalók
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a változatos étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot! A terméket kisgyermek elől elzárva kell tárolni! A készítmény gyógyszeres kezelés alatt állók számára nem javasolt. Ez esetben, konzultáljon orvosával.
Allergén információk: Fenil-alanin forrást tartalmaz.
E124: A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.Minőségét megőrzi (nap, hó, év): lásd a csomagoláson jelzett időpontig.
Tárolás: száraz, hűvös helyen, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó!
Származási hely: EUÖsszetevők
Protein Power fehérje mix (szója fehérje izolátum, kalcium-kazeinát, tejsavó fehérje koncentrátum), kakaópor, szukróz, sűrítőanyag (guargumi), aroma, édesítőszer (szukralóz, nátrium ciklamát).
Részletes összetétel
Átlagos tápérték
Megnevezés 1 adagban (30g) Csokoládé Vanília, Eper-Banán Kalória 507KJ / 125kcal 506KJ / 121kcal Fehérje 22,5 g 23,5 g Szénhidrát 5,2 g 4,6 g Zsír 1,5 g 1,4 g Aminosav tartalom
Megnevezés 100 g termékben 1 adagban (30g) Esszenciális aminosavak: EAAés köztük a többszörösen elágazó láncú aminosavak: BCAAL-Leucine (BCAA) 15.761 mg 4.728 mg L-Isoleucine (BCAA) 7.275 mg 2.183 mg L-Valine (BCAA) 6.883 mg 2.065 mg L-Trytophan 901 mg 270 mg L-Threonine 4.783 mg 1.435 mg L-Lysine 8.864 mg 2.659 mg L-Phenylalanine 1.564 mg 469 mg L-Methionine 1.695 mg 509 mg L-Histidine 1.235 mg 371 mg Nem esszenciális aminosavak: NAA L-Arginine 1.705 mg 512 mg L-Cystine 1.641 mg 492 mg L-Tyrosine 3.312 mg 994 mg L-Proline 3.546 mg 1.064 mg L-Glutamine 25.511 mg 7.653 mg L-Aspartic acid 6.855 mg 2.057 mg L-Serine 3.387 mg 1.016 mg L-Glycine 1.046 mg 314 mg L-Alanine 4.037 mg 1.211 mg Ajánlott, hasznos oldalak:
-
Cikkszám BiotechUSA_Protein_Power_4000gWeboldal Tömeg 4,1 kg/db