Nitro Pure Whey Gold - 454g | Fehérje

A tejsavó fehérje aminosav összetétele kutatások szerint a legjobb az izomépítéshez. Emellett, a hatást tovább fokozva a Nitro Pure Whey Gold-ot BCAA és L-Glutamin aminosavakkal dúsították a fokozott izomépítő hatás eléréséhez.

Néhány korty menyország

Biztosan kipróbáltál már sok más fehérjeturmixot korábban. Ideje most utoljára váltani egyet! Ha ugyanis egyszer belekóstolsz a Nitro Pure Whey Gold gazdag és ínycsiklandóan krémes ízébe, az összes többi fehérjeport csak holmi olcsó utánzatnak fogod érezni. Ami azt illeti, a Nitro Pure Whey Gold annyira jóízű, hogy egyes vásárlók csak úgy emlegetik: „néhány korty mennyország”.

Hatékony izomépítő fehérje, prémium forrásokból

A Nitro Pure Whey Gold-ban használt fehérjék a legszigorúbb tisztasági előírásoknak felelnek meg. Gondosan kiválasztott nyersanyagokat használtak, hogy ennek a tejsavófehérjének a legkiválóbb minőségét és tisztaságát biztosítsák. A hidegkezeléses cross-flow mikroszűrés technológiájának köszönhetően a Nitro Pure Whey Gold-ban felhasznált fehérjék megtartják természetes, könnyen felszívódó formájukat, és nem mennek át olyan kémiai változásokon, ami más fehérjeporokban alkalmazott fehérjéknél előfordulhat. A Nitro Pure Whey Gold fehérje biológiai értéke 104, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezet még az anyatejnél is jobban hasznosítja.

Tökéletes L-Glutamine és BCAA forrás

Az aminosavak a fehérjék építőelemei, és ami még fontosabb, az izomszövet alapjai. Aki izomtömeget szeretne növelni, annak a legfontosabb aminosavforrások az L-Glutamine és a BCAA (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine). A Nitro Pure Whey Gold mindkettőt extra dózisban tartalmazza.

Összetevők, ízek szerint: 

étcsokoládé, mogyorókrém, kókuszos csokoládé

Tejsavó fehérje mátrix™ (tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum, savó peptid, glutamin peptid),
kakaópor, krémesítő adalék™ {glükóz, tejcukor, stabilizátor (E340), tejfehérje, csomósodást gátló (E551), emulgeálószer (E471), sűrítő anyagok (E464, E415), édesítőszerek (E951*, E955), citromsav, nátrium klorid (konyhasó), színezék.

meggyes joghurtkrém, citromos krémjoghurt, sárgadinnye, epres vaníliakrém, tejszínes banánkrém, bourbon vanília, erdei gyümölcs

Tejsavó fehérje mátrix™ (tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum, savó peptid, glutamin peptid), krémesítő adalék™ {glükóz, tejcukor, stabilizátor (E340), tejfehérje, csomósodást gátló (E551), emulgeálószer (E471)}, aromák, sűrítő anyagok (E464, E415), édesítőszerek (E951*, E955), citromsav, nátrium klorid (konyhasó), színezékek

karamell-cappuccino

tejsavó fehérje mátrix™ (tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum, savó peptid, glutamin peptid), krémesítő adalék™ {glükóz, tejcukor, stabilizátor (E340), tejfehérje, csomósodást gátló (E551), emulgeálószer (E471)}, zsírszegény kakaópor, aromák, sűrítő anyagok (E464, E415), instant kávé, színezékek, édesítőszerek (E951*, E955), nátrium klorid (konyhasó)

* Fenil-alanin forrást tartalmaz!

Felhasználási javaslat és hasznos tippek

Keverj el (testsúlyod függvényében) 1-2 adagolókanálnyi port 2,5-3 dl vízben vagy sovány tejben. Edzésnapokon fogyassz legalább napi 3 adagot.

A lehető legjobb eredmény érdekében használj shakert.

Próbáld ezeket tartani (ez egyben fontossági sorrend is):

1. az egyiket az edzést követő 30 percen belül (ez a legfontosabb, EZT NE HAGYD KI SOHA!),
2. a másikat reggel, az ébredés követő 45 percen belül,
3. a harmadikat pedig közvetlenül lefekvés előtt - lehetőleg tejjel vagy tejtermékkel a lassabb felszívódás érdekében
   (vagy az esti adaghoz használj kazeint vagy kevert fehérjét, ami tartalmaz kazeint is)

A kakaó, a mogyoróvaj (és általában a zsírok), a tej és minden tejtermék lassítja a fehérje felszívódását, amire este szükség is van, mert az izomzat regenerációjának oroszlán része éjjel történik, amikor sok fehérjét használ(na) fel, és a folyamat 5-8 órán keresztül tart (kb. alvási idő - 1 óra), fehérjepótlás nélkül. Ezért este (ha anyagilag meg tudod engedni magadnak) legjobb, ha lassú felszívódású kazeint fogyasztasz, és lehetőleg nem is egy, hanem két adagot.
A kakaó tejjel és mézzel pedig nem csak a felszívódást nyújtja meg, hanem segít mélyebben aludni. Ti. a regeneráció úgynevezett mélyalvásban történik. Ha nem tudsz eleget aludni vagy nem elég mélyen, nem fogsz tudni fejlődni, növekedni.
Haladó testépítők 1 adagot fogyasztanak lefekvés előtt, majd felkelnek éjjel (2-4 óra alvás után) és újabb adagot isznak, majd visszafekszenek aludni.

Edzés után, reggel és lefekvés előtt  a hatás tovább fokozható, komplex aminosav fogyasztással. Ehhez ajánlom figyelmedbe az Amino ST 5300-at, ami ~7,7 gramm aminosavat tartalmaz adagonként (1 adagja 4 tabletta, ami felezhető, vagy akár negyedelhető is).

Edzés után minél gyorsabb a fehérje felszívódása, annál nagyobb az izomnövelő hatása.
Tehát edzés után, lehetőleg NE tejjel, hanem vízzel készítsd el a gyors felszívódású fehérje italodat.

A kutatások kimutatták, hogy az intenzívebb, izomtömeg növelő edzést folytató sportolóknak több fehérjére van szükségük. Táplálkozás-szakértők és profi sportolók szerint egyaránt javasolt napi szinten, összesen, testsúly-kilogrammonként legalább 2-3 g fehérjét fogyasztani. Egy 90 kg-os sportolónak például a nap során, ez összesen kb. 180-270 gramm mennyiségű fehérjét ajánlott bevinnie a szervezetébe. Ennek egy részét az étrendből kell biztosítani.
Egyszerre nem ajánlott 25-30g fehérjénél többet bevinni, mert a szervezet nem tudja feldolgozni, és így egy része kárba vész. A bevitelek között javasolt legalább 3 óra szünetet tartani, és a fehérje italok fogyasztása között egyéb táplálékok fogyasztása. Azok számára, akik a tejsavó fehérjétől felfújódnak, elérhetők hidrolizátumok, ezek ára azonban magasabb.

Magas fehérjetartalmú ételek: hús, hal, tojás, tejtermékek, szójafélék, hüvelyesek.
Fehérjeforrásként javasolt minél alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása.

A szervezet számára a fehérjék összetétele is fontos. A teljes értékű fehérjék a szervezet által nem szintetizálható (előállítható), ún. esszenciális aminosavakat (EAA, ezen belül BCAA) is a megfelelő arányban tartalmazzák. Ezért biológiai szempontból legértékesebb a tejsavó izolátum, és a tojásfehérje. A növényi eredetű, pl. szójafehérjék vagy kevert fehérjék kisebb biológiai értékkel rendelkeznek, de aminosavakkal kiegészítve tökéletes, költséghatékony megoldást jelenthetnek.

Miért javasolt instant fehérjekészítmény fogyasztása?

Az izomtömeg növeléshez szükséges, jó minőségű fehérje bevitellel több probléma is van: drága, beszerzése és elkészítése időigényes, szállítása, tárolása körülményes.

Ezen problémák kiküszöbölésére ajánlottak az instant fehérjekészítmények, amiknek ezek a jellemzőik:

• a fehérje grammonkénti ára így lényegesen olcsóbb, mint a normál (bolti) ételekből,
• az ilyen fehérje lényegesen jobb minőségű és magasabb biológiai értékű (pl. extra aminosavak),
• lényegesen alacsonyabb szénhidrát és zsír tartalom,
• beszerzése, logisztikája egyszerű (nagy kiszerelés, nem romlandó, kis helyen elfér),
• elkészítéséhez csak egy shakerre van szükség (kb. 400-600 Ft), és fogyasztással együtt kb. 5-6 percre,
• szállítása (munkába, szabadidős tevékenységekre) lényegesen egyszerűbb (pl. műanyag flakonban)

Figyelmeztetés, egyéb tudnivalók

Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a változatos étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot! A terméket kisgyermek elől elzárva kell tárolni! A készítmény gyógyszeres kezelés alatt állók számára nem javasolt. Ez esetben, konzultáljon orvosával.

Allergén információk: Fenil-alanin forrást tartalmaz.

Minőségét megőrzi (nap, hó, év): lásd a csomagoláson jelzett időpontig.

Tárolás: száraz, hűvös helyen, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó!

Származási hely: EU

Összetétel

Ajánlott, hasznos oldalak:

• hu.wikipedia.org/wiki/Protein
• hu.wikipedia.org/wiki/Fehérjeszintézis
• hu.wikipedia.org/wiki/Aminosav
• hu.wikipedia.org/wiki/Peptid