
Iso Whey ZERO Lactose Free - 2270g | Fehérje
84%-os, rendkívül magas biológiai értékű tejsavó fehérje, magas BCAA, L-Glutamin és EAA tartalommal, hozzáadott cukor és transzzsír nélkül.
Gyorsan felszívódó tejsavó izolátum és keresztáramú ultraszűrt koncentrátum. Szálkás (zsírmentes) izömtömeg növeléshez; kezdő és haladó testépítőknek egyaránt ajánlott.
1 adag 25g, ebből 21g a fehérje. 1 doboz 91 adag.
Hasonlítsd össze más termékekkel és válaszd a Neked legmegfelelőbbet!
Az összehasonlítás funkciót, itt a terméklapon, a kosár gomb alatt, az ilyen kinézetű a gombbal tudod elindítani.
-
Az Iso Whey ZERO keresztáramú (cross-flow) mikroszűréssel készült, tejsavófehérje-izolátumot (WPI) és további fontos fehérjeforrásokat tartalmazó táplálék kiegészítő. A rendkívül magas biológiai érték és a fehérjék ultramagas felszívódási aránya jellemzi az Iso Whey ZERO-t. Szálkásításra törekvő sportolók számára tökéletes választás.
Az Iso Whey ZERO valóban NULLA transzzsírt és NULLA cukrot tartalmaz. Nincsenek benne olyan haszontalan vagy rejtett tápanyagok, amelyek zsírként raktározódhatnának el – csakis 21 g színtiszta izomépítő fehérje minden egyes adagban.
Rendkívül magas biológiai érték; BCAA, L-Glutamin és EAA tartalom
Az Iso Whey ZERO kiváló minőségű, válogatott fehérjeforrásokból készült aminosav összetétele tökéletes választás a valódi, szálkás izomnövekedéshez. Elágazó láncú és esszenciális aminosavakból (BCAA, EAA), valamint L-Glutaminból – vagyis a szálkás izomzat építéséhez szükséges legfontosabb aminosavakból van benne bőven.
Felhasználási javaslat és hasznos tippek
Keverj el (testsúlyod függvényében) 1-2 adagolókanálnyi port 2,5-3 dl vízben vagy sovány tejben. Edzésnapokon fogyassz legalább napi 3 adagot.
A lehető legjobb eredmény érdekében használj shakert.
Próbáld ezeket tartani (ez egyben fontossági sorrend is):
- az egyiket az edzést követő 30 percen belül (ez a legfontosabb, EZT NE HAGYD KI SOHA!),
- a másikat reggel, az ébredés követő 45 percen belül,
- a harmadikat pedig közvetlenül lefekvés előtt - lehetőleg tejjel vagy tejtermékkel a lassabb felszívódás érdekében
(vagy az esti adaghoz használj kazeint vagy kevert fehérjét, ami tartalmaz kazeint is)
A kakaó, a mogyoróvaj (és általában a zsírok), a tej és minden tejtermék lassítja a fehérje felszívódását, amire este szükség is van, mert az izomzat regenerációjának oroszlán része éjjel történik, amikor sok fehérjét használ(na) fel, és a folyamat 5-8 órán keresztül tart (kb. alvási idő - 1 óra), fehérjepótlás nélkül. Ezért este (ha anyagilag meg tudod engedni magadnak) legjobb, ha lassú felszívódású kazeint fogyasztasz, és lehetőleg nem is egy, hanem két adagot.
A kakaó tejjel és mézzel pedig nem csak a felszívódást nyújtja meg, hanem segít mélyebben aludni. Ti. a regeneráció úgynevezett mélyalvásban történik. Ha nem tudsz eleget aludni vagy nem elég mélyen, nem fogsz tudni fejlődni, növekedni.
Haladó testépítők 1 adagot fogyasztanak lefekvés előtt, majd felkelnek éjjel (2-4 óra alvás után) és újabb adagot isznak, majd visszafekszenek aludni.
Edzés után, reggel és lefekvés előtt a hatás tovább fokozható, komplex aminosav fogyasztással. Ehhez ajánlom figyelmedbe az Amino ST 5300-at, ami ~7,7 gramm aminosavat tartalmaz adagonként (1 adagja 4 tabletta, ami felezhető, vagy akár negyedelhető is).Edzés után minél gyorsabb a fehérje felszívódása, annál nagyobb az izomnövelő hatása. Tehát edzés után, lehetőleg NE tejjel, hanem vízzel készítsd el a gyors felszívódású fehérje italodat.
A kutatások kimutatták, hogy az intenzívebb, izomtömeg növelő edzést folytató sportolóknak több fehérjére van szükségük. Táplálkozás-szakértők és profi sportolók szerint egyaránt javasolt napi szinten, összesen, testsúly-kilogrammonként legalább 2-3 g fehérjét fogyasztani. Egy 90 kg-os sportolónak például a nap során, ez összesen kb. 180-270 gramm mennyiségű fehérjét ajánlott bevinnie a szervezetébe. Ennek egy részét az étrendből kell biztosítani.
Egyszerre nem ajánlott 25-30g fehérjénél többet bevinni, mert a szervezet nem tudja feldolgozni, és így egy része kárba vész. A bevitelek között javasolt legalább 3 óra szünetet tartani, és a fehérje italok fogyasztása között egyéb táplálékok fogyasztása. Azok számára, akik a tejsavó fehérjétől felfújódnak, elérhetők hidrolizátumok, ezek ára azonban magasabb.Magas fehérjetartalmú ételek: hús, hal, tojás, tejtermékek, szójafélék, hüvelyesek.
Fehérjeforrásként javasolt minél alacsonyabb zsírtartalmú ételek fogyasztása.A szervezet számára a fehérjék összetétele is fontos. A teljes értékű fehérjék a szervezet által nem szintetizálható (előállítható), ún. esszenciális aminosavakat (EAA, ezen belül BCAA) is a megfelelő arányban tartalmazzák. Ezért biológiai szempontból legértékesebb a tejsavó izolátum, és a tojásfehérje. A növényi eredetű, pl. szójafehérjék vagy kevert fehérjék kisebb biológiai értékkel rendelkeznek, de aminosavakkal kiegészítve tökéletes, költséghatékony megoldást jelenthetnek.
Miért javasolt instant fehérjekészítmény fogyasztása?
Az izomtömeg növeléshez szükséges, jó minőségű fehérje bevitellel több probléma is van: drága, beszerzése és elkészítése időigényes, szállítása, tárolása körülményes.
Ezen problémák kiküszöbölésére ajánlott az instant fehérjekészítmények fogyasztása, amiknek ezek a jellemzőik:
- a fehérje grammonkénti ára így lényegesen olcsóbb, mint a normál (bolti) ételekből,
- az ilyen fehérje lényegesen jobb minőségű és magasabb biológiai értékű (pl. extra aminosavak),
- lényegesen alacsonyabb szénhidrát és zsír tartalom,
- beszerzése, logisztikája egyszerű (nagy kiszerelés, nem romlandó, kis helyen elfér),
- elkészítéséhez csak egy shakerre van szükség (kb. 400-600 Ft), és fogyasztással együtt kb. 5-6 percre,
- szállítása (munkába, szabadidős tevékenységekre) lényegesen egyszerűbb (pl. műanyag flakonban)
Figyelmeztetés, egyéb tudnivalók
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a változatos étrendet és a kiegyensúlyozott életmódot! A terméket kisgyermek elől elzárva kell tárolni! A készítmény gyógyszeres kezelés alatt állók számára nem javasolt. Ez esetben, konzultáljon orvosával.
Allergén információk: Fenil-alanin forrást tartalmaz.
E122, E110: Esetleges aktivitási és koncentrációs zavarokat idézhet elő gyermekeknél.Minőségét megőrzi (nap, hó, év): lásd a csomagoláson jelzett időpontig.
Tárolás: száraz, hűvös helyen, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó!
Származási hely: EUÖsszetevők
Tejsavó fehérje izolátum, hidrolizált tejsavó fehérje izolátum, keresztáramú ultraszűrt tejsavó fehérje koncentrátum, mikronizált BCAA-k (elágazó szénláncú aminosavak), sűrítő anyag (E466, E415), édesítőszer (E951*, E955), aromák, stabilizátor (E340), tejfehérje, csomósodás gátló anyag (E551), emulgeálószer (E471),
*E951: Fenil-alanin forrást tartalmaz!
Egyéb összetevők, ízek szerint
Vanília: színezék (E100, E160a)
Csokoládé: alacsony zsírtartalmú kakaópor, színezék (E160a)
Eper: citromsav, színezék (E122, E110, E160a)Részletes összetétel
Átlagos tápérték
Megnevezés 1 adagban (25g) Kalória 423 KJ / 101 kcal Fehérje 21 g Szénhidrát 1,5 g Ebből cukor 0 g Zsír < 1 g - telített zsír < 0 g Aminosav tartalom
Megnevezés 100 g termékben 1 adagban (25g) Esszenciális aminosavak: EAAés köztük a többszörösen elágazó láncú aminosavak: BCAAL-Leucine (BCAA) 10.277 mg 2.569 mg L-Isoleucine (BCAA) 5.663 mg 1.416 mg L-Valine (BCAA) 5.793 mg 1.148 mg L-Trytophan 1.379 mg 345 mg L-Threonine 6.942 mg 1.736 mg L-Lysine 8.854 mg 2.214 mg L-Phenylalanine 3.507 mg 877 mg L-Methionine 1.998 mg 500 mg L-Histidine 1.854 mg 464 mg Nem esszenciális aminosavak: NAA L-Arginine 2.990 mg 748 mg L-Cystine 2.414 mg 604 mg L-Tyrosine 3.133 mg 783 mg L-Proline 5.462 mg 1.366 mg L-Glutamic 16.673 mg 4.168 mg L-Aspartic acid 10.622 mg 2.656 mg L-Serine 5.490 mg 1.373 mg L-Glycine 2.401 mg 600 mg L-Alanine 4.901 mg 1.226 mg Ajánlott, hasznos oldalak:
-
Cikkszám BiotechUSA_Iso_Whey_Zero_Lactose_Free_2270gWeboldal Tömeg 2,3 kg/db